Intermittent fasting

 

2x zoveel afvallen en 2x zo snel afvallen

 

Een healthy en happy lifestyle is het sleutelwoord. De missie van Note To Self is mensen gezonder en gelukkiger maken. We maken je (weer) leider van je gezondheid. Hierbij staan 4 pijlers centraal voeding, mind, beweging en ontspanning

 

Bij Note To Self staan we voor Intermittent Fasting en we combineren de meer dan 2000 jaar oude essentie (vasten met tussenpozen) met gezonde voeding, access bars, kettlebell trainingen en ontspanning (ademhalingstrainingen, slapen). Dit alles ondersteunt door onze boosts van het Noorse bedrijf Eqology.

 

Wij zien body, mind & soul dan ook als 1 geheel en zien deze elementen dan ook niet los van elkaar. Je kunt bijv. nooit (blijvend) afvallen als 1 van de drie niet op orde is.

 

If you’re waiting for a sign, THIS IS IT! Laat jezelf door ons inspireren met ons enthousiasme, betrokkenheid en energie! We dagen je uit, houden je scherp en zijn er voor je!